Betere Eters

Eten moet leuk zijn en vooral lekker, gezelligheid aan tafel en het liefste ook nog gezond. In de praktijk bleek het niet zo makkelijk vandaar dat het idee om een speciaal programma te ontwerpen voor betere eters werd geboren.
We hebben al onze tips en tricks op een rijtje gezet (in ons werkboekje) om kinderen maar ook volwassenen 1 op 1 te begeleiden naar een gezond en gevarieerd voedingspatroon, het begint met een stukje kennis. Want kennis is macht! Ook willen wij jou en het gezin leren kennen, zodat we jullie kunnen helpen op een manier die bij past 😊

Waarom zou je gezond en gevarieerd willen eten?

Het lichaam werkt als een fabriekje wat gebouwd moet worden. Daarvoor zijn bouwstenen en cement nodig, die worden gemaakt van zand en water. Zo worden de cellen in jouw lijf opgebouwd uit eiwitten met heel veel verschillende voedingsstoffen. In de fabriek staan machines die moeten blijven draaien, zodat er ook producten van de band af komen. Om de machines goed te laten draaien zijn er heel veel verschillende voedingsstoffen nodig.
Vitamines en mineralen zijn hele kleine voedingsstoffen die zorgen dat je kan groeien, en groot en sterk wordt net als papa en mama. Deze vitamines en mineralen zorgen ook voor een goed immuunsysteem zodat je minder snel ziek wordt. Als er een vitamine of mineraal ontbreekt dan kan het zo zijn dat niet alles goed verloopt in jouw lichaam. Je wil natuurlijk sterke botten, niet ziek worden en heel gezond oud worden! Soldaatjes die goed te eten krijgen kunnen als een leger jou helpen groot en sterk te worden. De opdrachten uit ons leuke boekje helpen jou, papa en mama om gevarieerder te leren eten & te groeien naar je gezonde gewicht!

Soms lust je niet alles gelijk en moet je wel 10X proeven, ook moeten we soms een beetje combinaties maken en echt met je mee puzzelen wat wel lukt!

Neem nu contact voor info! het programma wordt meestal (grotendeels) vergoed door verzekeraars.

Jayden:

Hallo, ik ben Jayden en ik ben 7 jaar. Samen met mijn mama ben ik daarheen gegaan. En sinds ik bij Mariska loopt om beter te leren eten, vind het ik het eten zelfs leuk worden.
Ik vind het interessant om dingen te proeven, en ook om nu te weten wat alles is.
Een paar maanden geleden vond ik groeten echt helemaal niks, het enige wat ik at was alles maar dan zonder groeten. En het aller lekkerste wat ik vond was friet. Als mama nu vraagt van wat gaan we eten zegt hij groente want, het moet gezond zijn en ik moet aankomen.
Het leuke vind ik ook als ik bij Mariska bent geweest dat ik trots naar huis gaat, of ik ben gegroeid in kilo’s maar ook in de lengte. En natuurlijk ik mag wat leuks uitzoeken uit de mand.
En nog wat, wat we niet moeten vergeten is.. Mariska is ook echt heel lief.