Stop met roken, vergoed ook je hulpmiddelen en met een coach!
Bij Dieetfit kun je in de gemeente Altena of online begeleid worden om te Stoppen met Roken, Mariska heeft zelf jaren gerookt en is nu zelf geaccrediteerd Stoppen met Roken coach geregistreerd in het Kabiz. Zij kan zich goed inleven hoe moeilijk het is om te stoppen maar vooral om gestopt te blijven.
Wat je reden ook is, je bent al medisch niet in orde of merkt dat je niet zoveel conditie of lucht hebt, je vindt het roken erg duur geworden en wil geld besparen of denkt na over hoe je gezond oud kunnen worden, alles helpt mee om zo gemotiveerd te raken dat je nu echt zal stoppen. Dat niet meer roken veel voordelen heeft hoeven we niet uit te leggen, maar wat jou persoonlijk telt is natuurlijk heel belangrijk om in kaart te brengen. Juist die intrinsieke motivatie naar boven halen is enorm belangrijk omdat je natuurlijk ook moeilijke momenten zult hebben en dan zorgt je motivatie dat je wel gaat volhouden om niet te roken.
Veel mensen hebben bij eerdere pogingen geen goede begeleiding, coaching gehad en hebben ook de hulpmiddelen zoals nicotine vervangende middelen niet goed in kunnen zetten waardoor het niet gewerkt heeft, het ligt dus niet altijd aan jou dat je vorige keren hebt " gefaald".
& Wist dat hoe meer stoppogingen je hebt gehad hoe groter de kans een slagen zal zijn, we leren namelijk van onze vorige pogingen! Wat werkte vorige keer voor jou wel en waarom? En waarom hield je het uiteindelijk de vorige keren niet vol, daar gaan we goed naar kijken zodat je nu wel anders met die valkuilen om zult gaan.
Voorbereiden op je stoppoging is het halve werk, dat is ook waar de eerste gesprekken dus over zullen gaan, en dan pas prikken we een stopdatum!
Hoe ziet het Stoppen met Roken traject eruit?
Je hebt 6 afspraken verdeeld over een aantal maanden en je hulpmiddelen zoals nicotinepleisters, kauwtabletten, Nicotinel, of nicotinekauwgom worden voor je besteld als je dit wil.
Ook kan er een recept worden voor medicatie worden voorgeschreven als dat de voorkeur heeft, de clië
nt bepaald zelf wat hij/ zij prettig vindt en alle voor- en nadelen van de middelen worden uitgelegd.
Het eerste gesprek bestaat uit een analyse maken van je rookgedrag, eerdere stoppogingen en redenen waarom je weer bent begonnen (heel leerzaam!).
We kunnen kijken naar je valkuilen, je gewoonte" sigaretten en de allerbelangrijkste" sigaretten voor jou, samen kijken we naar je patronen en wat het roken voor jou betekent. Een peuk of sigaar is ook je vriendje/ vriendinnetje en afscheid daarvan gaan nemen valt niet mee en daarom hoef je niet gelijk een stopdatum te prikken dat mag ook later in het traject!
Ben je bang om aan te komen, dan kunnen we je ook helpen om dit te voorkomen door gelijk een voedingsplan en beweegadvies op te stellen.
Je stofwisseling vertraagd iets als je stopt met roken maar met de juiste adviezen kan gewichtstoename na het stoppen met roken zeker voorkomen worden!
Met het werkboekje ga je zelf aan de slag met de plan en elke 2 a 3 weken hebben een (telefonische-) afspraak om je voortgang, motivatie, hindernissen etc. te bespreken! De hulpmiddelen ga je uiteraard afbouwen volgens schema.
Wil jij meer informatie of gewoon gelijk aanmelden? Vul het contactformulier in
De investering
Alle wordt vergoed, behalve het werkboekje van 6,95.
Aanmelden of meer informatie
Wilt u meer informatie over het traject vul dan een contactformulier in!